前列腺增生有哪些排尿异常症状?教你3招来缓解

前列腺对于男性来说非常重要,同时也很脆弱,长时间的久坐、总是加班熬夜、不规律的生活以及缺乏锻炼会让前列腺增生缠上男性,前列增生患者会出现排尿异常,不妨来了解一下。

前列腺增生会有哪些排尿异常症状?

大部分前列腺增生患者会出现夜尿增多的情况,夜尿次数越多说明前列腺增生越严重,晚上夜尿达到4~5次的时候,说明已经受到了严重的梗阻,必须要及时治疗。另外男性排尿的时候会踌躇不畅不畅,尿流变得很细,排出时无力而且射程很近。严重的患者在晚上睡觉时尿液会不受控制的流出来。当患上前列腺增生时,尿液里面的一些结晶体会凝聚,从而形成膀胱结石,会突然中断排尿。除此之外患者膀胱里面的尿液总是排不干净,容易受到细菌感染,从而导致尿频尿急及尿痛。

前列腺增生患者如何来缓解?

1、保持健康饮食

多吃绿叶蔬菜和水果,尤其是十字花科的蔬菜以及富含维生素c比较丰富的水果能保护前列腺,尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物、油炸和加工食物,控制盐和酒精的摄入,少喝含有咖啡因的饮料比如浓茶及浓咖啡等。饮食方面尽量选择植物蛋白,这是最好的蛋白质来源,能够降低胆固醇以及甘油三酯,控制身体肥胖降低患上前列腺癌的几率。

2、经常锻炼身体

适当的进行运动能够促进全身的血液循环,提高基础代谢率,让前列腺癌得到充足氧气以及血液的供应,缓解了前列腺增生的症状。另外身体越肥胖患上前列腺疾病的风险越高,所以应该控制好体重,避免让身体过度肥胖。

3、多喝水

如果喝水太少的话会浓缩尿液,降低排尿的次数,大量的有害物质会在身体里面残留,从而进入前列腺,导致前列腺增生的产生,多喝水,多排尿能防止泌尿系统形成结石。

温馨提示

减少久坐的时间,避免憋尿,多吃含锌以及硒比较丰富的食物,避免吃辛辣刺激性食物,保持积极乐观的心态,适当的锻炼身体来增强体质,控制性生活的次数,注意个人卫生。避免不洁净的性生活,若没有生育需求的话尽量是戴上安全套,学会放松心情,做好自我调整。

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